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通过走路姿势了解身体毛病

来源:www.venebrasil.com 点击:1112

发布日期:2016/6/27 17:5:34来源:健身指南

每个人都有自己的行走步态,但是你知道其中可能有一些关于健康的秘密吗 美国整形外科协会专家的研究总结了8种行走步态,可以为你提供一些健康警示信号。

线索1:步行速度慢

预警:寿命短

美国匹兹堡大学的研究人员总结了九项研究:步行速度可以很好地预测寿命,在75岁以上的人群中相对更准确。 普通人的步行速度是每秒0.9米。那些以低于0.6米每秒的速度行走的人更有可能死亡,而那些以超过1米每秒的速度行走的人活得更长。

线索2:行走时手臂不会晃动

警告:下背部有问题

生理学家认为,当左腿向前移动时,脊柱会向右旋转,右臂也会相应摆动。 如果一个人走路时不怎么摆动手臂,这可能意味着他的背部活动能力有限,这很容易导致背部疼痛和受伤。

线索3:脚底先着地

预警:椎间盘突出或中风

美国足病协会前主席认为,健康人走路时,脚后跟先着地。如果有人走路,鞋底会先着地,这主要是因为它的肌肉控制能力弱,这意味着它可能是中风或椎间盘突出症,由于神经压迫而导致肌肉神经功能损伤

线索4:小步幅

警告:膝关节骨退化

脚跟接触地面时膝盖应该是直的。 如果不是这样,这意味着膝盖骨的活动能力或臀部的伸展可能会受到限制。这种功能退化可以通过按摩解决

线索5:bowl GS

warning:骨性关节炎

整形外科专家认为这种步态通常是由膝关节骨性关节炎引起的。高达85%的人口或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成的骨质流失。如果情况严重,可以通过支架进行纠正。

线索6:内相

警告:类风湿性关节炎

这种炎症会引起内相步态,85%的类风湿性关节炎患者会表现出这种特征 在医学上,它被称为膝外翻或外翻足,这表明小腿不能伸直并向外弯曲。 这种步态非常不寻常,看起来笨拙,膝盖并拢,脚踝外翻。

线索7:踮着脚走路

警告:大脑可能受损

用双脚踮着脚走路与肌肉紧张有关,肌肉紧张也发生在脊椎或大脑受损时 应该注意的是,大多数初学走路的孩子会暂时有这种步态,没有必要担心。如果一直都是这种情况,你可以带你的孩子去儿科诊所进行调查。

线索8:跳跃行走

警告:腿部肌肉紧绷

这种步态在女性中更常见。足部医生认为,这是因为他们的小腿肌肉由于长期穿着高跟鞋而过于紧绷,当脚跟接触地面时会迅速抬起。最好少穿高跟鞋。